Având în vedere creșterea temperaturilor în perioada curentă și disconfortul termic ridicat creat de acestea, Direcția de Sănătate Publică Arad dorește să transmită o serie de recomandări populației pentru prevenirea și combaterea efectelor caniculei asupra stării de sănătate.

Recomandări pentru populația generală

• Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18.
• Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depășește 32 grade Celsius.
• Dacă nu aveți aer condiționat în locuință, la locul de muncă, petreceți 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (cinematografe, spații publice, magazine).
• Purtați pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise.
• Beți zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete.
• Nu consumați alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
• Consumați fructe și legume proaspete deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă.

Recomandări pentru persoanele vârstnice și cu afecțiuni cronice

• Hidratare corespunzătoare cu apă, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe
• Se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor ușor perisabile.
• Se recomandă evitarea consumului de alcool și cafea în timpul caniculei.
• Se va evita circulația în perioadele de vârf ale caniculei, sau dacă este absolut necesar se va folosi îmbrăcăminte ușoară precum și pălărie de protecție pe cap sau umbrela.
• Persoanele care suferă de anumite afecțiuni își vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în aceste perioade, persoanele cu afecțiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente.
• Menținerea cu rigurozitate a igienei personale.

Recomandări pentru angajatori:

 -Pentru ameliorarea condițiilor de muncă:

• reducerea intensității și ritmului activităților fizice
• asigurarea ventilației la locurile de muncă
• alternarea efortului dinamic cu cel static
• alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite, cu curenți de aer

-Pentru menținerea stării de sănătate a angajaților

• asigurarea necesarului de apă potabilă, câte 2 – 4 litri/persoană/schimb
• asigurarea echipamentului individual de protecție
• asigurarea de dușuri

Recomandări generale pentru situațiile de cod roșu:

-reduceți deplasările la cele esențiale

-nu vă deplasați între orele 11.00-17.00

-consumați lichide între 2- 4 litri /zi

-nu consumați alcool

-nu scoateți copiii sub 3 ani afară decât înainte de ora 9 dimineața și după ora 20.00

-evitați mâncărurile grele și mesele copioase

-folosiți serviciile medicale spitalicești sau de urgență doar în cazuri justificate; pentru probleme curente de sănătate anunțați telefonic medicul de familie

Inspectoratul de Poliție Județean Arad recomandă șoferilor să circule cu atenție sporită și să adapteze permanent viteza la condiţiile meteo-rutiere, atunci când circulă în zone cu instabilitate atmosferică. 

În condiţiile de instabilitate atmostferică și înrăutăţire a vremii în zonele aflate sub incidența avertizărilor meteorologioce, I.P.J. Arad recomandă conducătorilor auto să respecte regulile de circulaţie, să adapteze permanent viteza la condiţiile meteo-rutiere și să conducă preventiv:

• Atunci când circulaţi în condiţii de vânt puternic, aveţi în vedere că rafalele de vânt laterale modifică ţinuta de drum a maşinilor, cu atât mai mult cu cât viteza cu care se circulă este mai mare. 

• Utilizaţi luminile de întâlnire şi pe timpul zilei, pentru toate categoriile de drumuri.

• Păstraţi o distanţă mai mare faţă de autovehiculele care circulă în faţă şi evitaţi acţionarea bruscă a mecanismului de direcţie şi a sistemului de frânare ale autovehiculului. 

• Sporiţi atenţia la intrările şi ieşirile de pe poduri sau la încrucişările cu autovehiculele cu gabarit mare. Totodată, evitaţi oprirea sau staţionarea în dreptul copacilor de pe marginea drumurilor, pe care vântul puternic îi poate rupe.

• Înainte de a porni la drum, interesaţi-vă cu privire la condiţiile meteo-rutiere existente pe traseul pe care urmează să îl parcurgeţi. De asemenea, în cazul rămânerii în pană, triunghiurile de presemnalizare trebuie aşezate la o distanţă mai mare de autovehicul, decât în condiţii normale.

I.P.J. Arad recomandă conducătorilor auto ca, în condiţiile unui carosabil umed, să ruleze cu viteză redusă, adaptată condiţiilor de drum, să fie mai atenţi şi calmi la volan, fără să bruscheze comenzile vehiculului. Fiecare manevră în trafic trebuie să fie efectuată numai după o temeinică asigurare, pentru siguranța dumneavoastră și a celor din jur.

• Prima condiţie a deplasării autovehiculului în deplină siguranţă este corelarea manierei de condus cu specificul suprafeţei carosabile.

• Înainte de a porni la drum, asiguraţi-vă că parbrizul, geamurile laterale şi luneta vă asigură o vizibilitate foarte bună. Trebuie să aveţi în bună stare de funcţionare ştergătoarele şi instalaţia de climatizare şi dezaburire.

• Nu frânaţi brusc. Păstraţi o distanţă suficientă faţă de autovehiculul din faţă, astfel încât să puteţi opri în siguranţă, în situaţia în care acesta încetineşte sau opreşte brusc.

• Pentru evitarea producerii unor blocaje în trafic, recomandăm şoferilor să nu depăşească coloana de autovehicule oprite la semafor şi să nu oprească sau să staţioneze în locuri unde ar putea împiedica desfăşurarea normală a traficului rutier.

• Păstraţi liber centrul intersecţiei şi blocaţi calea de rulare a mijloacelor de transport public.

• Fiţi atenţi în permanenţă la poliţiştii rutieri din tarfic şi urmaţi recomandările lor.

• Pietonii trebuie să circule numai pe trotuare, traversarea străzii să o facă pe la locurile special amenajate, la culoarea verde a semaforului electric şi numai după ce sunt siguri că intenţia lor de a traversa a fost observată de şoferi.

]]> https://www.aradreporter.ro/conduceti-prudent-pe-timp-de-ploaie/feed/ 0 https://www.aradreporter.ro/inspectoratul-pentru-situatii-de-urgenta-vasile-goldis-arad-recomanda-cetatenilor-respectarea-unor-masuri/ https://www.aradreporter.ro/inspectoratul-pentru-situatii-de-urgenta-vasile-goldis-arad-recomanda-cetatenilor-respectarea-unor-masuri/#comments Mon, 23 Oct 2017 08:00:32 +0000 admin http://www.aradreporter.ro/?p=39648

Pentru a evita producerea unor situaţii de urgenţă ce pot avea consecinţe grave asupra vieţii şi bunurilor, Inspectoratul Pentru Situaţii de Urgenţă „Vasile Goldiş” Arad recomandă cetăţenilor respectarea măsurilor specifice sezonului rece:

• Curăţaţi şi reparaţi obligatoriu coşurile de fum cu persoane specializate şi autorizate; aprinderea funinginii în interior la coşurile necurăţate poate produce o temperatura de 800-1000 ^oC;

• Tencuiţi obligatoriu coşul de fum în podul casei pentru a nu prezenta fisuri prin care ar putea pătrunde scântei ce pot fi surse de aprindere, dacă în zona lui sunt materiale combustibile;

• Nu utilizaţi sobe defecte, burlane metalice fisurate, reşouri electrice improvizate, instalaţii electrice improvizate cu prize defecte şi siguranţe la tablourile electrice necalibrate;

• Nu uscaţi lemne şi rufe pe sobe şi nu lăsaţi focul nesupravegheat;

• Nu încărcaţi soba cu lemne înainte de culcare şi nu se lasă arzătorul aprins la sobele cu gaze naturale pe perioada de noapte nesupravegheate;

• Amplasaţi în faţa sobelor cu lemne o coală de tabla de 70 x 50 cm: aceasta va asigura protecţia faţă de căderea accidentală, direct pe podea, a lemnelor aprinse, care ar putea determina incendierea materialelor combustibile cu care acestea ar veni în contact;

• Depozitaţi cenuşa şi jăratecul în gropi speciale şi stingeţi-le cu apă;

• Nu folosiţi butelii de gaze lichefiate fără regulatori (ceasuri) de presiune sau cu garnituri deteriorate ori cu furtun de cauciuc fisurat;

• Nu încercaţi cu flacără etanşeitatea buteliei de gaze lichefiate sau a instalaţiei de gaze naturale; verificarea se face numai cu emulsie de apă cu săpun;

• Aerisiţi încăperea înainte de a aprinde focul la aragaz sau sobe alimentate cu gaze naturale, după care întotdeauna aprindeţi mai întâi chibritul şi apoi manevraţi robinetul de alimentare cu gaz;

• Nu folosiţi sobe cu uşi defecte;

• Nu aprindeţi focul cu benzină sau alte lichide inflamabile,

• Nu ardeţi lemne lungi, care nu permit închiderea uşii;

• Nu supraîncălziţi sobele deoarece pot aprinde obiectele combustibile din jur;

• Nu folosiţi afumători improvizate în podurile clădirilor, în magazii, şoproane; afumătorile se confecţionează din zidării de cărămidă şi se vor amplasa independent de celelalte construcţii;

În perioada sezonului rece 2016-2017 în judeţul Arad s-au produs aproape 100 de incendii la gospodăriile populaţiei iar în 90% din cazuri, a fost stabilită ca şi cauză probabilă de incendiu „coş, canal sau burlan de fum cu defecţiuni, necurăţat, neizolat sau amplasat necorespunzător faţă de materialul combustibil.

Având în vedere avertizările de cod GALBEN şi PORTOCALIU care vizează creşterea regimului de temperatură pentru zilele următoare,  Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă”Vasile Goldiş” al judeţului Arad recomandă:

 - Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice);

- Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

- Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;

- Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici);

- Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

- Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;

- Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

- Nu consumaţi alcool – vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei;

- Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;

- Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

- Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;

-Persoanele care suferă de diferite afecţiunii îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;

- Pentru ameliorarea condiţiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea si ritmului activităţilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static şi alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Gripa aviară este o boală infecțioasă a păsărilor cauzată de mutația de tip A a virusului gripal. Toate păsările sunt predispuse la infecția cu gripă aviară, deși unele specii sunt mai rezistente la infecție decât altele. Păsările migratoare – rațele sălbatice, în mod special – sunt sursă naturală de gripă aviară, ele fiind și cele mai rezistente la infecții. Păsările de curte sunt în mod specific susceptibile la epidemii de gripă.

Transmiterea infecţiei la om se realizează prin contact direct cu păsările bolnave şi produsele patologice eliminate de acestea cât si cu cadavrele lor.

Semnele și simptomele gripei aviare constau în frisoane, febră (39- 40 C), dureri de cap, ale globilor oculari, ale mușchilor și articulațiilor, tuse seacă chinuitoare, respirație dificilă, stare generală alterată. În cazul apariţiilor acestor semne de boală, se recomandă apelarea celui mai apropiat serviciu medical, evitând automedicaţia.

Având în vedere confirmarea gripei aviare cu virus H5N8 înalt patogen la păsări sălbatice și domestice în mai multe județe, Centrul Național de Supraveghere și Control a Bolilor Transmisibile recomandă populației următoarele măsuri generale :

• Spălarea cât mai des pe mâini cu apă şi săpun, mai ales după contactul cu păsări; în lipsa apei şi a săpunului se şterg mâinile cu alcool sanitar ;
• Evitarea contactului direct cu dejecţiile şi cadavrele păsărilor ;
• Supravegherea copiiilor, nu-i lăsati să se joace cu păsări moarte sau bolnave ;
• Cumpărarea cărnii de pasăre, ouă şi produse din carne de pasăre numai din magazine autorizate ;
• Anunțarea medicului veterinar de orice caz de îmbolnăvire sau moarte la păsări ;

Recomandări de prepararea a hranei:

         Separaţi carnea crudă de cea prelucrată termic sau de alimentele care sunt gata preparate ;

         Nu folosiţi acelaşi cuţit sau instrument de tăiat pentru a pregăti carnea crudă şi alimentele care sunt gata preparate ;

         Spălaţi–vă pe mâini înainte, între și după operaţiile de manipulare a alimentelor crude şi a celor prelucrate termic ;

         Nu puneţi carnea prelucrată termic pe aceeaşi farfurie sau suprafaţă pe care a fost aşezată înainte de a fi prelucrată termic ;

         Carnea de pasăre, inclusiv ouăle, trebuie prelucrate termic timp îndelungat la temperatură corespunzătoare, deoarece virusurile gripale sunt distruse prin prelucrare termică la mai mult de 70°C ;

         Înainte de a manipula şi prelucra termic ouăle, spălaţi-le cu apă şi săpun, iar dupã aceea spălaţi-vă pe mâini tot cu apă şi săpun ;

         Nu folosiţi ouă fierte moi sau crude în alimente care nu vor fi prelucrate termic ;

         După manipularea păsărilor sau ouălor crude, spălaţi-vă pe mâini şi spălaţi toate suprafeţele şi instrumentele folosite, atent, cu apă şi săpun.

Având în vedere evoluţia în prezent în unele judeţe ale ţării a unor focare de trichineloză, precum şi creşterea aşteptată a consumului de carne de porc şi vânat prilejuită de sărbătorile de iarnă, transmitem următoarele recomandări către populaţie (primite din partea Institutului Naţional de Sănătate Publică Bucureşti):

1. Achiziţionarea cărnii şi a produselor de carne se va face doar de la surse autorizate;
2. Testarea cărnii provenită din gospodăria proprie şi darea în consum a acesteia doar după examenul trichineloscopic negativ;
3. La apariţia simptomelor caracteristice trichinelozei, adresarea către serviciile medicale (medici de familie, specialişti în boli infecţioase) pentru consult şi diagnostic.

Reamintim că modalitatea de îmbolnăvire se face prin consum de carne de porc în principal, dar şi prin  carne de nutrie, de cal sau de vânat (mistreţ, urs) care conţin larve vii sau chisturi viabile.

Manifestările bolii variază de la forme asimptomatice până la forme severe care pot cauza decesul prin complicaţiile pe care le produc.

Incubaţia bolii este în medie 10-14 zile, iar semnele clinice sugestive pentru diagnostic sunt: febra, edemele feţei şi ale pleoapelor  însoţite de conjunctivită, dureri musculare, senzaţie de oboseală, tulburări digestive  tranzitorii (dureri abdominale, diaree, greţuri, vărsături) apărute la 1-2 zile după consumul de carne infestată.

În urma avertizării de caniculă emisă de meteorologi, Direcția de Sănătate Publică a județului Arad recomandă populației următoarele măsuri preventive:

-         consumul zilnic de lichide (între 1,5-2 litri de lichide) în această perioadă cu temperaturi extreme, fără a se aștepta  apariția senzația de sete; este necesar consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 minute;

-         apa ideală de consum zilnic ar trebui să fie necarbogazoasă, bogată în calciu și magneziu dar săracă în sodiu, cloruri și sulfați. Este contraindicat consumul regulat de apă minerală carbogazoasă cu conținut ridicat de sodium pentru toate persoanele care suferă de afecțiuni cardio-vasculare. De asemenea, este contraindicat consumul regulat de apă minerală carbogazoasă pentru persoanele care suferă de boli ale rinichilor. Este interzis consumul de apă potabilă de la izvoarele și fântânile pentru care nu s-a făcut o analiză a calității apei și nu există un buletin chimic și un aviz favorabil de consum;

-         a nu se consuma alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

-         a se evita consumul băuturilor cu conținut ridicat de cofeină (cafea, cola, ceai) sau zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice;

-         a se consuma în fiecare zi cât mai multe fructe și legume proaspete (pepene roșu, galben, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă; totodată, o doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă;

Recomandări pentru categorii specifice pe grupe de vârstă și afecțiuni

Recomandări pentru prevenirea apariției îmbolnăvirilor în rândul copiilor:

-         realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldură, umiditate exesivă și curenți de aer;

-         nu trebuie introduse alimente noi în această perioadă;

-         se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar sugarul va fi alăptat ori de câte ori solicită; copilul va fi îmbrăcat lejer, cu hăinuțe din materiale textile vegetale, comode, nu va fi scos din casă decât în afara perioadelor caniculare din zi, obligatoriu cu căciuliuța de pânză; copiii vor primi apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab îndulcit, fructe proaspete și foarte bine spălate;

-         mamele care alăptează trebuie să se hidrateze corespunzător cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe, făcute în casă și fără adaos de conservanți;

Recomandări pentru persoanele vârstnice și cu afecțiuni cronice:

-         crearea unui ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului,

-         hidratare corespunzătoare cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe, făcute în casă și fără adaos de conservanți;

-         alimentația va fi predominant din legume și fructe proaspete, se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor ușor perisabile, consumul de alcool și cafea în timpul caniculei,

-         se va evita circulația în perioadele de vârf ale caniculei și dacă este absolut necesar, se va folosi îmbrăcăminte ușoară din materiale vegetale și pălăriuță de protecție;

-         persoanele care suferă de anumite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului;

-         în aceste perioade este foarte util ca persoanele cu afecțiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, mentale să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente, menținerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a câte 3-4 dușuri pe zi.

Recomandări pentru angajatori în vederea ameliorării condițiilor de muncă:

-         reducerea intensității și ritmului activităților fizice;

-         asigurarea ventilației la locul de muncă;

-         alternarea efortului dinamic cu cel static;

-         alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite, cu curenți de aer;

-         asigurarea adecvată a apei minerale, câte 2-4 litri/persoană/schimb;

-         asigurarea echipamentului individual de protecție.

Pe raza județului Arad vor fi asigurate, în colaborare cu autoritățile locale, puncte de acordare a asistenței medicale și de distribuire a apei potabile.

În municipiul Arad, aceste puncte sunt situate după cum urmează:

- Piața Primăriei- Incinta Primărie

- Piaţa Podgoria- Catedrala Ortodoxă Sfânta Treime

- Teatrul Clasic Ioan Slavici Arad

- Stația CFR Arad.

În urma avertizării de caniculă, cu atenţionări de temperaturi de 37ºC şi peste, emisă de meteorologi, Direcţia de Sănătate Publică a Judeţului Arad recomandă populaţiei următoarele măsuri preventive:

- în această perioadă, cu temperaturi extreme, pentru prevenirea incidentelor este recomandat consumul zilnic de lichide (peste 2 litri de lichide), fără a se aştepta să apară senzaţia de sete; este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute.

- apa ideală de consum zilnic ar trebui să fie necarbogazoasă, bogată în calciu si magneziu, dar saracă în sodiu, cloruri şi sulfaţi. Este contraindicat consumul regulat de apa minerală carbogazoasă cu conţinut ridicat de sodiu pentru toate persoanele care suferă de afecţiuni cardio-vasculare. De asemenea, este contraindicat consumul regulat de apa minerală carbogazoasă pentru persoanele care suferă de boli ale rinichilor. Este interzis consumul de apa potabilă de la izvoare şi fântâni pentru care nu s-a făcut o analiză a calităţii apei şi nu există un buletin chimic şi un aviz favorabil de consum.

- se recomandă a nu se consuma alcool, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

- a se evita băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice;

- a se consuma în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă; – totodată, o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

- se recomandă purtarea pălăriilor de soare, ochelarilor de soare, hainelor din fibre naturale, mai largi, de culoare deschisă.

- se vor evita activităţile în aer liber (grădinărit, sport) în orele de vârf (11.00-18.00) mai ales în cazul persoanelor vârstnice şi a celor cu afecţiuni cronice.

Recomandări pentru categorii specifice pe grupe de vârstă şi afecţiuni

Recomandări pentru prevenirea apariţiei îmbolnăvirilor în rândul copiilor:

Realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldura, umiditate excesivă şi curenţi de aer, nu trebuie introduse alimente noi în această perioadă, se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar pentru sugari mama va alăpta ori de câte ori sugarul solicită, copilul va fi îmbrăcat lejer, cu hăinuţe din materiale textile vegetale comode, nu va fi scos din casă decât în afara perioadelor caniculare din zi, obligatoriu cu căciuliţa pe cap, copiii vor primi apă plată sau apă cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab îndulcit, fructele proaspete şi foarte bine spălate, mamele care alăptează trebuie să se hidrateze corespunzător cu apă plată sau apă cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaos de conservanţi.

Recomandări pentru persoanele vârstnice si cu afecţiuni cronice:

Se va evita consumul alimentelor uşor perisabile, este interzis consumul de alcool şi cafea în timpul caniculei, se va evita circulaţia în perioadele de vârf ale caniculei, sau dacă este absolut necesar se va folosi îmbrăcăminte uşoară din materiale vegetale precum şi pălăriuţa de protecţie pe cap, persoanele care suferă de anumite afecţiuni îşi vor continua tratamentul conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în aceste perioade, persoanele cu afecţiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulaţie, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente, menţinerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a câte 3-4 duşuri pe zi.

Recomandări pentru angajatori, pentru ameliorarea condiţiilor de muncă:

Reducerea intensităţii şi ritmului activităţilor fizice; asigurarea ventilaţiei la locurile de muncă; alternarea efortului dinamic cu cel static; alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite, cu curenţi de aer, asigurarea apei minerale adecvate, câte 2-4 litri/persoană/schimb; asigurarea echipamentului individual de protecţie.

În colaborare cu autorităţile locale, au fost organizate puncte de acordare a asistenţei medicale şi de distribuire a apei potabile, pe raza judeţului Arad.

În municipiul Arad, aceste puncte sunt situate după cum urmează: Piaţa Primăriei – incintă; Piaţa Podgoria – Catedrala ortodoxă: Teatrul Ioan Slavici; Staţia C.F.R. Arad.

Ca urmare a temperaturilor ridicate preconizate pentru perioada următoare, Direcția de Sănătate Publică a Județului Arad recomandă  populației anumite măsuri suplimentare pentru a preveni deshidratarea, lipotimia, insolația sau agravarea unor boli cronice în această perioadă:

1. Este recomandabil să se hidrateze corespunzător organismul, cu cel puțin doi litri de apă pe zi, consumată în cantități mici și dese, fără a aștepta apariția senzației de sete;

2. A se evita consumul de alcool care favorizează deshidratarea precum și băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cafea, cola) care cresc diureza;

3. Purtarea pălăriilor de soare, haine lejere, din fibre naturale, de culoare deschisă, mai ales cu protecția extremității cefalice;

4. Menținerea temperaturii corpului în jur de 37C și înlocuirea pierderilor de apă pentru evitarea apariției crampelor de căldură, insolației, epuizării, șocului hipertermic;

5. Să se evite expunerea prelungită la soare în orele de vârf, 11.00-18.00, în special pentru vârstele extreme, copii mici și vârstnici sau cei cu boli cronice;

6. Cei care stau la soare să folosească creme cu factor de protecție cât mai mare pentru a preveni apariția unor arsuri solare sau cancere de piele;

7. De asemenea, alimentele în perioada de vară se pot altera mult mai repede, de aceea este recomandabil să fie consumate alimente proaspete, bine spălate pentru a preveni apariția unor boli infecțioase sau toxiinfecții alimentare.

„Vor fi asigurate, în colaborare cu autoritățile locale, puncte de acordare a asistenței medicale și de distribuire a apei potabile pe raza județului Arad“ a precizat Constantin Cătană, director executiv al instituției.