Sănătatea noastră este în mâinile fiecăruia dintre noi iar implicarea activă a comunităţilor locale ne ajută să ne protejăm cu atât mai bine sănătatea.

Proiectul Rotary Inima Mea – „Promenada Inimilor” este dedicat Zilei Mondiale a Inimii, iar obiectivul evenimentului este de a promova mișcarea în aer liber pentru a  parcurge 5.000 de pași, ca mijloc de prevenție a bolilor cardiovasculare.

„Promenada Inimilor” este un concept simplu şi inovator ce are scopul de a încuraja publicul de toate vârstele şi preocupările să meargă pe jos pentru a-şi menţine sănătatea. Proiectul implică amenajarea, în parteneriat cu autoritățile locale, a unei rute accesibile prin care publicul de toate vârstele este încurajat să facă mișcare.

Promenada Inimilor, proiect comun al cluburilor Rotary Arad, Rotary Arad-Cetate, Rotary Curtici, Rotaract și Interact din județul Arad, în parteneriat cu Primăria Municipiului Arad, recomandă această inițiativă colaborativă a Fundației Române a Inimii şi a Societății Române de Cardiologie, implementată cu succes în numeroase țări europene, pentru conștientizarea și importanța mișcării fizice ca factor decisiv pentru o dezvoltare și viață armonioasă.

Astfel, sâmbătă, 30 septembrie 2023, începând cu ora 10:00, arădenii sunt invitați să parcurgă individual traseul amenajat în Arad care are o lungime de 2 km și începe din dreptul pasarelei peste Mureș  de  la Podul verde (pe partea de sus a falezei de pe Malul Mureș̦ului), până la Hotelul Coandi.

Te așteptăm alături de noi pentru o inimă sănătoasă și o viață frumoasă!

De Ziua Mondială a Inimii, la Arad a fost inaugurată Promenada inimilor, un traseu amenajat pe malul Mureșului pe o distanță de aproximativ 3 kilometri (între Parcul Mihai Eminescu și Biserica Maranata), recomandat a fi parcurs zilnic cu scopul prevenirii bolilor cardiovasculare. Inițiativa aparține Colegiului Medicilor-Filiala Arad și s-a materializat în urma parteneriatului cu Primăria Municipiului Arad.

Promenada inimilor are la bază conceptul gândit de Societatea de Cardiologie Irlandeză  cea care recomandă ca traseul de 3 km să fie parcurs în maxim 30 de minute, pentru a avea rezultate eficiente.

„Este încă o modalitate prin care încercăm să promovăm mișcarea mai ales că azi este Ziua Mondială a Inimii. Este o inițiativă la care Primăria a venit cu inima deschisă, tocmai pentru că ne dorim ca lumea să facă mai multă mișcare. Este un traseu accesibil, propus, nu impus. Important este să faci mișcare, să parcurgi câțiva kilometri într-un interval de timp nu foarte strâns pentru că dincolo de frumusețea zonei și aerul curat, important este să ne păstrăm sănătatea, să nu ajungem prin spitale. De aceea încurajez pe toată lumea să încerce traseul. Le mulțumesc domnilor doctor pentru inițiativă și pentru că sunt alături de arădeni.”, a declarat primarul municipiului Arad, Călin Bibarț.

„Le recomand arădenilor să meargă cât mai mult pe jos, indiferent de vârstă, îi invvit să încerce și traseul propus de noi. Suntem cei mai bucuroși, dacă nu mai suntem nevoiți să le administrăm niciun tratament și să nu-i mai supunem niciunei intervenții deosebite.”, a menționat medicul primar cardiolog, Adina Pop Moldovan

„Mersul pe jos face picior frumos, iar pentru oamenii în etate este foarte util pentru că, pe lângă sănătatea inimii, favorizează acel <<uns>> al articulațiilor, pentru coxartroze, pentru gonartroze. Efortul fizic, moderat, regulat, este foarte importat: scade obezitatea, deci scădem inclusiv riscurile cardiovasculare. Având în vedere faptul că afecțiunile cardiovasculare sunt cele mai frecvente la ora actuală ca și patologie, acțiunea aceasta profilactică de mișcare este de bun augur.”, a punctat președintele Colegiului Medicilor-Filiala Arad,  Mircea Țandrău.

„Acest traseu se bazează pe principiul celor 30 de minute de mișcare zilnică, cinci zile pe săptămână, care ar trebui să fie permanentă, nu ocazională. Bolile cardiovasculare sunt la ora actuală prima cauză de deces atât pe plan mondial cât și în România și ar trebui să aplică conceptul de a preveni bolile și de a preveni agravarea celor existente. Se știe că cel mai ieftin tratament este prevenția. La ora actuală pe plan mondial, iar România nu face excepție, la fiecare 30 de minute un pacient suferă un infarct. Cred că este mai benefic să ne plimbăm 30 de minute, 5 zile pe săptămână, decât să facem un infarct. Sperăm să fie parcurs zilnic de cât mai muți arădeni  în ideea de nu ajuge la spital și nici măcar în cabinetele medicilor.”, a subliniat medicul Adrian Dărăbanțiu.